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Run訂正

昨日は久し振りに固定ローラーを回した。

L2×25Km/hで3分×3回。1分レスト。
これで十分キツかった。どんだけ体力落ちとんねん!って感じだった。

今日はランへ。先日7Kmで28分とか書いたけど、実際は5.8Kmしかなかった。
今日は7Kmのコースへ。目標は35分だったけど、結果は36分。甘くないな。
ま、目標は高い方がいいので7Kmを30分で走れるように頑張ろうと思う。
でも6分縮めるってのは正直キツそう・・・。

大台ケ原ヒルクライムも終わったようだ。T名くんが5位だって?
う〜ん、どんどん差が開いていくなぁ。
ま、あきらめたら終わりなので、まだまだ成長すると信じてこれからも頑張ろう。
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