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ちょっとだけRun

今日は仕事から帰ってきてからランへ。
ひとりで行こうかと思ったけど、ジュニアがスイミングから帰ってきたので、一緒に。
ま、スイミング後ということもあるので、いつもの7Kmコースは止めて、近所の1.6Kmコースを2周。
ペースものんびりで2周を20分くらいかけて。

まだジテツウ再開していないので、最近ウェストがどんどん大きくなってきている。
ランとかローラー程度では全然エネルギー消費量が足りない。
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