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ド平坦路60Km.

午前中はジュニアの野球の練習に付き合って汗だくに。
しかし、3日前程から体調が良くない。喉の痛みと鼻水からくる倦怠感。
ま、我慢出来ない程ではないのだけど。

午後は久し振りにのんびりと昔の通勤路を走ることにした。
秋晴れで風も穏やかで気持ちのよい日。

懐かしい道を走る。CAAD10だと自然とスピードが乗ってしまう。
片道30Kmのところにあるコンビニでポカリを補充して折り返す。休憩は3分程かな。

やっぱりのんびりなんて走れない。
気がついたら下ハン持って走ってた。
サーリーよりポジションが全体的に低いので風の抵抗も小さく、走りやすい。

距離:60Km
Ave.:30.1Km/h

丁度2時間のトレーニングだった。
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