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Runのみ

今日はジュニアとRunだけ。

時間が遅かったので1周1.2Kmのコースを2周回。
スタート地点までアップを兼ねてジョックでいく。

目標タイムは11分ジャスト。
最初からハイペースで走る。1周目で貯金を作るつもりが5分33秒で3秒の借金だった。
2周目はさらにペースを上げる。ラスト300Mくらいでジュニアが遅れる。
僕はそのままペースを上げていってゴール。10分59秒だった。絶妙なさじ加減。
ジュニアは11分7秒。今日も途中から腹が痛くなったようだ。

僕は今のベストだと思う。最終目標は10分ジャストだったけど、これは下方修正を余儀なくされそうだな。
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