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継続はチカラなり

今日はジュニアがスイミングなのでひとりでランに行こうかなって思っていたけど、珍しく姫が走りに行きたいと言うので一緒に走りに行く。
たまにジュニアとのランに着いて来ることがあったけど、自転車だった。
だからちゃんと走るのは初めてじゃないかな?
学校までアップ兼ねてジョックで。
学校の正門からスタートする。かなりゆっくり目だけど、姫には丁度いい感じ。
あとで聞くと声もでないくらいにキツかったとのこと。それでもちゃんと着いて来たのでえらかった。
さて一旦姫を家に送り届けてから今度はひとりでいつものコースへ。
今日は28分台が目標。
自分の中では結構速いペースで走ってるつもりだけど、折り返し地点で14:12だった。単純に倍すると28分台なんだけどここまで結構いいペースで走って来たので、イーブンペースすら厳しい。
まぁ、でもチャンスなので精一杯頑張ってみた。
ラスト500メートルくらいのところでご近所さんとすれ違うも、挨拶交わすのが精一杯だった。
そしてゴール。
タイムは、28:59でした。
ギリギリ目標達成。本当に少しずつタイムを更新してきてようやく28分台が出せたのは嬉しいもんだ。
あとは28分台をコンスタントに出せるように頑張って行こう。
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