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ランのみ

今日はジュニアと二人でランへ。
スタート地点までアップで軽め。
今日は少しペース落として二周11分が目標。
スタート直後はかなり軽めで11分は難しいかなってペースだった。
一周目終わってタイム見ると5:46でかなり遅い。二周目からペースアップ。
暫くしてジュニアが千切れる。それでも少し後ろで踏ん張ってる感じだ。
最後の登りでスパートしてゴール。
11:01で目標に一秒及ばなかった。
ジュニアは11:11で昨日より遅い。
昨日は前半飛ばしすぎたのがよく無かったのかなと思って今日は抑え目で走り出したけど、結局昨日よりタイムが悪くなるってことは、最初から飛ばし気味で行った方がいいということだろうか。
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