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ショートコース

今日もランのみ。

ジュニアといつもの周回コースへ。
前回が10分32秒で一気に記録を更新したので、10分30秒目標でスタートする。

走り始めてすぐに小雨がパラつく。気持ちペースを速める。
ジュニアは調子が悪そうで、すぐに息づかいが荒くなってくる。
僕の方は二日間走っていなかったので脚が完全にリフレッシュされて調子が良い。

ま、それでも1周5分15秒目標に走っていたけど、ラップタイムは5分1秒だった。
どうりでジュニアが千切れてしまうわけだ。ちょっとペースが速すぎた。

僕には丁度良い感じでジュニアを待つでもなく、マイペースで2周回目に突入。
遠くでジュニアの喘ぎ声が聞こえるが、心を鬼にして置き去りにする。

2周目も1周目とほとんど同じペースを維持してそのままゴール。
10分2秒でイーブンペース達成。距離は2.6Kmなので、4分/Kmはクリアできたようだ。

僕の本番は8Kmのマラソンなので、このペースで8Km走る体力をつけなければならない。
残された時間は1ヶ月。このショートの周回コースも最初は11分半とかだったので、やっぱり「継続は力なり」だと痛感した。

ジュニアは結局、11分2秒で前回よりも30秒遅いけど、過去タイムと比べると2番目の好タイムだった。
あれだけバテてペース配分もめちゃくちゃでこのタイムを出せるんだから、ちゃんとペース配分できるようになったら、かなり走れるはずだ。

近いうちにガチで勝負できる日が来るだろう。そして、それはそんなに長く続かずに僕は老いぼれていくのだろうか・・・。
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