スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

オフトレ

いやぁ、なんだか自転車に乗っていないのでこのブログも書く事がないですねぇ。
冬だからオフシーズンってことはないはずなのですが・・・。シクロはシーズン真っ盛りだしね。
今年はジュニアの野球のお手伝いで土日グランドに行く事が多くて、なかなか自転車に乗れません。
先日まで公式戦も組まれていたのでシクロにエントリーすることもままならずでした。

まぁ、子供と同じ時間を共有できるのもあと2年間くらいかな?って思うと、後悔しないように自分も楽しみたいって想いが強くなってきます。2年経つとシクロではマスタークラスに突入しちゃうんですけどねぇ・・・。

自転車のトレーニングはジテツウを再開すればいつでも可能なんですが、ここ最近の寒さになかなか重い腰が上げられず、負けてしまいます。ジテツウしたら始めの10分くらい寒いだけでそこからどんどん暑くなっていくはずなんですが、その最初の10分にチャレンジできなくなってしまっています。人間って辛いことにも慣れるけど、楽なことにも慣れちゃうんですよね。そういう意味では最初の一歩を踏み出せるかどうかが大事なんでしょう。

百聞は一見にしかず。とは良く言ったもんです。

最近、ランニングの頻度もめっきり落ちました。ただ、その代わりに自重トレーニング(所謂、筋トレ)を少しずつ再開しています。昔のように50回×3セットは出来ませんが、30回×2セットくらいなら出来るようになってきました。

今日は久し振りにジュニアとランへ。オフトレということでスピードは問わずにじっくりと8Km程走りました。
ゆっくり走った方が脚に体重が乗る時間が長くなる所為か、太もも、脹ら脛ともに程よく疲れました。
冬のシーズンはこんな感じでちょっと時間をかけて足腰を強化していこうと思います。

外は雨が降り始めている模様。明日の練習はなしかな?
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

ポチャリ

Author:ポチャリ
FC2ブログへようこそ!

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
訪問者数
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。